南沙区（英文：Nam Saa District）是粽城市下辖的一个区级自治单位，是粽城市的中心城区。
2020年7月31日，南沙区由旻子申请后正式设立，成为粽城市第一个自治区划，初始管辖范围仅为南沙岛本岛及二涌沙镇。
截至2024年8月，南沙区管辖范围已扩大到位于粽城市本土的海怡街道，下辖二街道。
| 区划代码 | 区划名称 | 英文 | 政府驻地 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 105 | 南沙区 | Nam Saa District | 南沙区本沙街道府前路1号 | |
| 1051 | 本沙街道 | Bon Saa Ward | 南沙区本沙街道府前路1号3F | 与区政府同一驻地 |
| 1023 | 海怡街道 | Hoi Ji Ward | 南沙区海怡街道后海西路2号 | 董家角路以北原属中央区 |
| 区划代码 | 区划名称 | 英文 | 政府驻地 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 1052 | 二涌沙镇 | Ji Chung Saa Town | 南沙区本沙街道府前路1号4F | 已并入本沙街道 |
南沙区区内轨道交通发达，拥有有轨电车与地铁两种制式的轨道交通。
截至2024年8月，南沙区区内目前设有海怡半岛站（英文：Hoi Ji Peninsula Station）与董家角站（英文：Tong Kak Koq Station），有地铁0号线、2号线、11号线途经，可快速通达粽城市及粽子大区的主要地区。
截至2024年8月，南沙区内目前运营两条有轨电车线路。
南沙区内有轨电车由本土企业南沙有轨电车负责建设与运营。
| 线路名称 | 始末站 | 备注 |
|---|---|---|
| 南沙有轨电车1号线（T1线） | 骑楼街 - 骑楼街 | 环线 |
| 南沙有轨电车2号线（T2线） | 南沙希尔顿 - 董家角 |
横穿南沙区内的董家角路为4号干线的一部分，市民可通过快速路实现大区内各地之间的快速通达。
有待编辑。
南沙区内拥有五家电视台，为南沙以及粽子市民提供优质的媒体服务。
| 公司名 | 英文 | 地址 | 下设频道 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 南沙电视集团有限公司 | Nam Saa Television Co., Ltd. | 本沙街道沙北路1号 | 南沙新闻、南沙综合、南沙少儿、InNamSaa（英文频道） | 南沙区营电视台 |
| 海怡电视集团有限公司 | Hoi Ji Television Co., Ltd. | 海怡街道后海西路5号 | 海怡综合、海怡生活、News Nam Saa 、LiveHoiJi（英文频道） | News Nam Saa为南沙新闻英文频道 |
| 粽子电视集团南沙公司 | ZTV Nam Saa | 海怡街道后海西路2号 | ZTV综合，ZTV新闻，ZTV World（英文频道） | 主要负责ZTV在南沙区内新闻采编业务 |
| 香港无线电视粽子公司 | HKTVB Citizons | 海怡街道后海西路1号 | 翡翠台、无线新闻台、TVB Plus、Peral明珠台（英文频道） | 主要负责TVB在粽新闻采编以及提供TVB频道服务 |
| 香港电视娱乐粽子公司 | ViuTV Citizons | 海怡街道后海西路1号 | ViuTV、NowTV新闻、ViuTV6（英文频道） | 主要负责ViuTV及NowTV在粽新闻采编、节目制造以及提供相关频道服务 |
总部位于南沙区的纸媒共有两家，为南沙以及粽子市民提供及时资讯。
| 公司名 | 英文 | 地址 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 南沙日报 | Nam Saa Daily | 海怡街道董家角路2号 | 南沙区营纸媒 |
| 南沙电视报 | NSTV News | 本沙街道沙北路1号 | 南沙电视集团旗下纸媒 |
近年来新媒体在南沙区内的流行程度呈上升趋势，南沙区内新媒体业务在粽子大区内也属领先地位。
| 公司名 | 英文 | 地址 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 南沙动新闻 | Nam Saa Daily News | 海怡街道董家角路4号 | 粽子大区内最受欢迎自媒体，与南沙日报（Nam Saa Daily）并无从属关系 |
| 南沙+ | Nam Saa Plus | 本沙街道沙北路1号 | 南沙电视集团旗下新媒体 |
| 海怡海 | Hoi Ji Horizon | 海怡街道后海西路5号 | 海怡电视集团旗下新媒体 |